[送码] 少用手机多专注，帮你戒掉「手机瘾」：OffScreen
[送码] 少用手机多专注，帮你戒掉「手机瘾」：OffScreen 关注 作者 关注 作者 关注 作者 关注 作者 2020/05/04 14:10App Store 上帮你「远离手机」的应用并不算少，iOS 系统本身的「屏幕使用时间」也支持控制不同 App 的使用时间。OffScreen 同样作为一款数字健康类应用，它不但能够帮你记录手机的拿起次数、使用时间等数据，还自带了专注功能，可以督促你在短时间内远离手机。
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直观的数据展示
OffScreen 对于手机使用时间的展现形式非常直观，应用着重于记录屏幕使用的情况，而非单纯记录拿起次数、亮屏时间等。应用会记录你的运动情况，来判断你是「呆呆地看」手机还是「边走边看」。 slots trustguru.com.br
OffScreen 还会记下你每天第一次拿起手机、最后一次放下手机的时间，并希望由此来让你反思自己是不是对手机太过依赖了。除此之外，应用还会展示你拿起手机的平均使用时长、最长使用时间等数据。 fernanda trustguru.com.br
我个人比较喜欢的还是 OffScreen 的「动态」功能，你可以在「动态」里看到自己每一天的手机使用情况。精确到秒的数据能够让你对自己每天的动态有更好的了解，「动态」里还分别针对使用时间和休息时间提供了「今日最短」和「今日最长」的数据，帮助你更好地了解自己对手机的依赖程度。 bruno trustguru.com.br autores trustguru.com.br isabela trustguru.com.br noticias trustguru.com.br carlos trustguru.com.br pglucky88 trustguru.com.br pragmatic trustguru.com.br
在 OffScreen 首页点击任意一张卡片都可以展开详细数据，应用会提供七天内的日均数据、本周总计和最值数据。你可以根据自己的需求分别查看某一特定项目的使用情况，比如自己平均每天有多少时间是在走路时看手机的，或者本周最晚一次放下手机的时间是几点。 bonus trustguru.com.br rafael trustguru.com.br pg trustguru.com.br KTO trustguru.com.br tigrinhodemo trustguru.com.br Cassinos trustguru.com.br
设置你的每日限额
与同类应用相同，OffScreen 也支持为每日的使用时间设置限额，并在超过限额时提醒你放下手机。OffScreen 作为第三方应用并没有「屏幕使用时间」能够限制应用这么高的权限，因此它也只能起到提醒的作用。 marcos trustguru.com.br jvid視頻 jvid.asia A5game trustguru.com.br slotsdemo trustguru.com.br trustguru trustguru.com.br
不过你还是可以在回顾时查看自己在哪几天的使用时间超过了限额，从而自行调整手机使用时间。 jogodotigrinhodemo trustguru.com.br Betano trustguru.com.br bonus trustguru.com.br
「锦上添花」的专注功能
除了时间统计以外，OffScreen 还支持专注功能。你可以设置最长 23 小时 55 分钟的倒计时，应用同时还支持番茄钟和上不封顶的正计时功能。应用支持三种专注方式，分别为锁屏、翻转屏幕和点亮屏幕。如果你选择的是点亮屏幕，应用还支持把手机横屏放置，作为一个翻页时钟。 ana trustguru.com.br slotdemo trustguru.com.br kto trustguru.com.br slot trustguru.com.br sweetbonanza1000demo trustguru.com.br pesquisa trustguru.com.br
你可以打开应用的白噪音来帮助自己更快进入状态。如果你在专注时间内拿起手机超过 20 秒，这次专注就会宣告失败。如果你选择的专注方式是「锁屏」的话，在专注时间结束后，还可以继续记录专注时间，直到你手动解锁屏幕。 pgslot trustguru.com.br pragmaticplay trustguru.com.br jvid在线 jvid.asia sugarrush1000demo trustguru.com.br 200gana-3359 jvid.asia jvid av jvid.asia JogodoTigrinho trustguru.com.br fortunetigerbônusgrátissemdepósito trustguru.com.br trustguru trustguru.com.br fortunetigerdemográtis trustguru.com.br
有些时候，我们在专注时不得不用到手机，或者想在手机上专注于某一个应用（比如阅读类应用）。在这种情况下，你就可以在 OffScreen 的「白名单」中添加相应的 App，应用支持直接搜索 App 名称来添加，非常方便。 Pixbet trustguru.com.br sofia trustguru.com.br siro-5652 jvid.asia jvid jvid.asia Caça-níqueis trustguru.com.br slotpix trustguru.com.br pedro trustguru.com.br Bet trustguru.com.br Energiabet trustguru.com.br
对了，只有通过在 OffScreen 里点击图标打开的应用，才会被计入白名单里。如果是手动打开的话，即使应用在白名单里，专注也还是会在 20 秒后自动结束 demo trustguru.com.br Brazino777 trustguru.com.br fortunetigerdemográtis trustguru.com.br
在最新的 OffScreen 2.0 版本中，应用还加入了专注数据汇总的功能。你可以在专注界面右上角的「数据汇总」里看到详细的专注数据，包括累计时长、次数和各种图表，底部的「专注时间分布」和「专注时间块」也直观地展示了你的专注情况。 sobre trustguru.com.br bet365 trustguru.com.br
数据统计功能的加入，无疑让 OffScreen 的专注功能更具使用性和参考价值。对于一款数字健康类应用来说，如此完善的专注功能也算是一个锦上添花的功能。对了，OffScreen 的专注数据会写入系统「健康」应用，与其他应用实现数据互通。 pgdemo trustguru.com.br pgslotgacor trustguru.com.br jogosdemopg trustguru.com.br Sportingbet trustguru.com.br siro-5639 jvid.asia
你可以在 App Store 免费下载 OffScreen，应用含 12 元高级版内购，用于解锁熬夜提醒、番茄钟等功能。 Superbet trustguru.com.br miguel trustguru.com.br guias trustguru.com.br pondo-022126_001 jvid.asia jogos trustguru.com.br
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你是否会关注数码设备和软件的使用时间？你在使用哪款数字健康类应用？你对于 OffScreen 及类似 App 有哪些看法和建议？在评论区告诉我们，本周五（05.08）选出 5 位读者赠送 OffScreen 兑换码。 Bet365 trustguru.com.br Sportingbet trustguru.com.br
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